Pelaajan laadukas arki tarkoittaa harjoittelun, levon ja ravitsemuksen tasapainoa. Tästä kokonaisuudesta ja erityisesti ravitsemuksesta joukkueelle kävi puhumassa ravitsemusterapeutti Laura Mierlahti. Mierlahdella on vankka ammattitaito urheilijoiden ravitsemuksesta ja tätä tietopankkia hallitseva Suomen Mestari nyt sai käyttää hyväkseen. – Paljon keskusteltiin pelaajien kanssa erilaisista ravintoasioista ja tottumuksista. Yksi isoin asia on riittävän ja laadukkaan ravinnon saanti, sillä kulutus on kova. Olen iloinen, että Hurrikaani tarjoaa edullista lounasetua joukkueelle, Mierlahti toteaa.
Ravintoterapeutin mukaan tällä hetkellä on yleismaailmallisena ilmiönä ”hiilari-fobia”. – Ehkä isoimpia haasteita on, että proteiinin saantia ylikorostetaan ja vastaavasti pelätään hiilihydraattipitoisia ruokia. Pitää kuitenkin muistaa, että hiilarit ovat meille ihmisille tärkeä energiansaannin lähde.
- Rohkaisin pelaajia kokeilemaan, mikä heille sopii parhaiten. Se, mikä sopii jollekin, ei välttämättä sovi toiselle. Pitää kokeilemalla hakea se sopiva ravinto.
Hurrikaanissa pelaa neljää eri kansallisuutta, joten ruokatottumuksissa on eroja. Tämä luo tietynlaisia haasteita ravinnon suhteen. – Ruokakulttuurit ovat erilaisia, mutta ammatti- tai puoliammattilaisen pitää silti pystyä sopeutumaan. Kaikki kuitenkin lähtee pelaajasta itsestään, Mierlahti pohtii.